补肾最佳的补肾补肾措施是补肾 ，但良多人不知道吃甚么补肾  。吃甚明天 ，好推小编将与巨匠分享一些家常的选款补肾食谱。让咱们看看。家常

补肾吃甚么好 ？

当归乌骨鸡

质料:枸杞60克，食谱当归30克，补肾补肾白酒50克
，吃甚乌骨鸡1只，好推生姜、选款食盐、家常味精各过多 。食谱

做法:

1.将枸杞以及当归切片洗净，补肾补肾放入纱布袋中
，吃甚用一半白酒浸泡6~8小时。好推

2.将鸡宰杀洗净，用另一半白酒以及盐混合 ，涂抹在鸡内外 。

3.将药袋以及生姜放入容器中，用武火蒸1小时 ，而后用文火蒸1小时
。息兵去除了药袋以及生姜 ，将鸡切成块，放在盘子里。汤以及味精倒在鸡块上吃。

成果：补肾养肝，养血调经。

枸杞炖牛肉

质料
：瘦牛肉、胡萝卜
、马铃薯、枸杞 、油
、淀粉  、番茄汁、盐、味精
、

做法:

1.牛肉洗净切块，胡萝卜洗净切块，马铃薯洗净切块。